일상
나의 뇌 나이는 몇 살 일까요? 뇌 나이 자가 진단 테스트
혹시 요즘 자꾸 깜빡깜빡하고, 방금 하려던 일을 까먹고 있지는 않나요?뇌는 신체 중 가장 정교하지만, 동시에 아주 예민한 기관이기도 합니다. 실제 나이보다 더 빠르게 노화되고 있는 건 아닌지, 지금부터 간단한 테스트로 확인해보세요! 저도 이 테스트를 통해 제 뇌가 생각보다 피로하다는 걸 느끼고 생활 습관을 바꾸기 시작했답니다. 목차 1. 뇌 나이 (브레인 에이지)란 무엇인가? 2. 뇌 나이 자가 진단 테스트 3. 결과 해석법 - 뇌 나이 몇 살? 4. 뇌 나이 줄이는 생활 습관 5. 직접 해본 후기 - 생각보다 충격적!1. 브레인 에이지란 무엇인가?‘뇌 나이 - 브레인 에이지(Brain Age)’는 당신의 뇌가 얼마나 젊거나 노화되어 있는지를 수치로 표현한 개념입니다. 생물학적 나이는 같더라도, 기억력·..
