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일상

혹시 요즘 자꾸 깜빡깜빡하고, 방금 하려던 일을 까먹고 있지는 않나요?뇌는 신체 중 가장 정교하지만, 동시에 아주 예민한 기관이기도 합니다. 실제 나이보다 더 빠르게 노화되고 있는 건 아닌지, 지금부터 간단한 테스트로 확인해보세요! 저도 이 테스트를 통해 제 뇌가 생각보다 피로하다는 걸 느끼고 생활 습관을 바꾸기 시작했답니다. 목차 1. 뇌 나이 (브레인 에이지)란 무엇인가? 2. 뇌 나이 자가 진단 테스트 3. 결과 해석법 - 뇌 나이 몇 살? 4. 뇌 나이 줄이는 생활 습관 5. 직접 해본 후기 - 생각보다 충격적!1. 브레인 에이지란 무엇인가?‘뇌 나이 - 브레인 에이지(Brain Age)’는 당신의 뇌가 얼마나 젊거나 노화되어 있는지를 수치로 표현한 개념입니다. 생물학적 나이는 같더라도, 기억력·..

일상

손발 저림을 들어 보셨을 것 입니다.이번 글에서는 손발 저림 원인 및 조치 방법에 대해서 알아 보겠습니다.  손발 저림은 말 그대로 손이나 발이 지릿지릿 하거나 감각이 둔해지는 현상을 말하는데요.대부분은 원인이 혈액순환이 잘 되지 않아서 발생하지만, 일시적이지 않고 계속해서 발생한다면 다른 질환을 의심해봐야 합니다. 손발 저림을 음식으로 효과를 보려는 분은 손발 저림에 좋은 10가지 음식을 보시기 바랍니다. 1. 손발 저림 주요 원인 1) 혈액순환 문제▶️ 안좋은 자세다리를 꼬거나 장시간 같은자세 유지하면 혈류가 차단되어 저림 현상이 발생합니다.  ▶️ 말초혈관에 이상말초혈관에 이상이 있으면 혈관이 좁아져 혈액이 손이나 발의 끝까지 혈액이 공급 되지 않아 손발이 저립니다.  ▶️ 고혈압, 저혈압역시 고혈..

일상

중국에서 코로나 바이러스를 유행시킨 전력이 있어서 그런지 HMPV 바이러스가 중국에서 대규모로 확산 중이라는 뉴스에 관심을 가질 수 밖에 없습니다.   메타뉴모 바이러스(HMPV)는 중국은 물런이고, 인도에서도 확산을 하고 있으며, 벌써 국내에서도 발생을 하여 우려가 커지고 있다는 뉴스가 하루가 멀다하고 계속해서 나오고 있습니다.   국민들이 제2의 코로나가 될까봐 걱정하는 가운데,오히려 질병관리청은 팬데믹까지는 갈 가능성이 낮다고 밝혔습니다. 그럼 이번 기회에 메타뉴모 바이러스 (HMPV 바이러스)에 대해서 알아 보는 시간을 가져 보겠습니다.  메타뉴모 (HMPV) 바이러스 ? 사람 메타뉴모 바이러스 (Human Metapneumo Virus)는, 4급 전염병인 사람 메타뉴모 바이러스 감염증을 말합니다..

일상

온라인에서 대학공부를 하고 학위를 받을수 있는 사이버대학교 (디지털대학교)중에서 1등 대학인 서울디지털대학교를 소개 드릴게요. 서울디지털대학교의 일반현황과 학생수, 평점, 등록금, 장학금 등 하나씩 하나씩 살펴 보도록 하겠습니다.  직장을 다니거나 생업에 종사를 해야 하는 사람이나, 뒤 늦게 학업을 해야 되는 만학도에게 사이버대학, 그중에서도 서울디지털대학교는 큰 대안이 될수 있는 대학입니다.   서울디지털대학교 대외 수상 현황 서울디지털대학교의 개요를 보기전에 자랑 부터 보고 가겠습니다.어떤 수상을 했는지를 직접 확인 해봐야죠.  소비자 선정 품질만족 대상 15년 연속 사이버대학 부문 대상 수상 (2010년~2024년) 스타브랜드 대상 10년 연속 사이버대학부분 대상 (2010년~2024년) Korea..

일상

요근래 현대인의 병인 잠이 잘 오지 않는 불면증으로 멜라토닌을 찾는 분이 많이 늘어나고 있습니다.잠이 잘 오지 않는 불면증은 겪어 보지 않은 사람은 도저히 이해가 불가능한  고생중의 고생 입니다.   잠을 잘 못자거나 자다가 깨거나 하는 불면증은 수면(잠)의 질이 떨어지는 것을 말하는데,문제가 되는 것은 수면의 질이 떨어지면 낮에 공부나 일 하는데 까지 영향을 미쳐서 결국에는 삶의 질을 낮추는게 가장 큰 문제가 됩니다.   불면증이 어떤 것인지를 알아보고,멜라토닌이 무엇이고 어떤 역할을 하는지 알아보고,이번에 추천하는 닥터린 멜라토닌을 왜 추천 하는지에 대해서도 알아 볼게요.   불면증 이란 ? 1) 불면증 이란?불명증은 정상적인 수면을 취하지 못하고 하루 대부분을 눈을 뜬 상태 (각성 상태)로 있거나,..

일상

반려견 강아지를 키우는 사람은 한번씩 고민 해보았을 강아지 관절염에 대해서 원인과 예방, 관절 영양제에 대해서 이번 글로 한번에 정리를 하겠습니다.   사람만 나이들고, 사람만 관절염이 있는게 아닙니다.우리 강아지도 사람과 마찬가지로 관절염이 발생하면 그 좋아하는 산책은 물런 일상생활이 되지 않아 강아지의 삶의 질과 함께 보호자의 삶의 질도 떨이지는 결과를 낳게 됩니다.연골의 경우 70%가 마모되어도 증상이 없어 영양제를 통한 꾸준한 관리가 필요합니다.   강아지 관절염 이란? 강아지 관절염 (Dog Arthritis)은 강아지에게 흔하게 발생하는 질환 입니다.대부분의 관절염은 노화가 원인인 퇴행성 관절질환 (DJD)이지만,노화가 원인이 아닌 어린 강아지도 다양한 원인으로 발병 할 수 있습니다. 관절염은..